Личный кабинет: Войти Зарегистрироваться

Обратная связь

Заказать звонок

Интернет магазин питьевой воды

Лечение водой

Чтобы полноценно функционировать и нормально поддерживать физиологические процессы, человеческий организм использует до 40 тысяч стаканов воды, причем процесс использования воды идет ежедневно, на протяжении всего жизненного цикла. В результате водного обмена со средой каждому человеку в сутки не хватает примерно 6-10 стаканов воды. Именно это количество и нужно выпивать ежедневно каждому.

Если человек не заботится о соблюдении адекватного питьевого режима, он совершает непростительную ошибку. Нехватка воды, даже самая незначительная, сказывается на общем состоянии организма крайне негативно, поэтому не забывайте заказывать доставку воды заранее. Воду нужно пить более менее регулярно, объем порций может колебаться от 250 до 500 мл. Не нужно ждать, пока организм начнет серьезно страдать от нехватки воды, не стоит ждать жажды, прежде чем выпить стакан.

  • Лучше пить воду не за едой, а примерно за полчаса до того, как будете есть. Особенно к этому правилу стоит прислушаться страдающим любыми болезнями пищеварительного тракта (гастриты, дуодениты, колиты в их числе).
  • Если есть потребность, то есть жажда, пейте вволю, в том числе и время еды. Не ограничивайте себя.
  • После еды организм потребует воды примерно через 2,5 часа - она нужна для нормального завершения процесса пищеварения.
  • По утрам, после просыпания, пить нужно обязательно - во время сна происходит достаточно сильное обезвоживание.
  • Перед физической нагрузкой пить очень желательно, чтобы создать запас воды.
  • Если вы едите не слишком много клетчатки (овощей и фруктов), хотя бы пейте больше. Это поможет избежать проблем (пара стаканов воды, выпитой после пробуждения, срабатывают как естественное и мягкое слабительное).